La Sophrologie permet aux sportifs d'améliorer leurs performances, et les capacités nécessaires à leur discipline.
La Sophrologie affine le schéma corporel et permet ainsi aux sportifs d'avoir une meilleure précision de mouvements et d'économiser l'énergie pour l'utiliser à bon escient afin d'augmenter leur endurance.
La Sophrologie permettra également d'apprendre au sportif à gérer son stress et ses émotions durant les compétitions.
La Sophrologie utilisée en complément de l'entraînement des sportifs leur permet de récupérer plus rapidement après un effort.
Article de : Catherine Médard - Sophrologue
