Pourquoi y a t'il une aussi grosse différence de prix entre le collectif et l'individuel ?
Si je viens en séance individuelle, combien me faudra t'il de séances pour voir un résultat ?
En cours collectif ça se passe comment ?
Voici les questions que je rencontre régulièrement ! A travers cet article, je vais y répondre au mieux.
Les cours collectifs :
Le but premier des cours collectifs en Sophrologie est pédagogique, les cours vous permettront de trouver une grande détente, de stimuler vos capacités, et de retrouver un bien-être.
La Sophrologie en cours collectif permet l'ouverture aux autres, la cohérence de groupe, de rencontrer de nouvelles personnes, très souvent dans une ambiance conviviale.
Les cours collectifs sont moins chers, les prix allant généralement de 7 à 15 euros le cours, et parfois moins chers grâce à des abonnements à l'année dans des associations.
Mais les cours collectifs n'apportent aucune solution à un problème ciblé ou un problème plus profond.Par exemple : Si vous souffrez d' un stress tellement grand qu'il engendre chez vous des crispations musculaires, des douleurs, des troubles digestifs et des insomnies, les cours collectifs n’apporteront qu'une solution superficielle, une détente et un mieux être sur le moment, mais ne résoudra pas votre problème au quotidien.
Comment ça se passe ?
Un cours est composé de trois parties :
- Explication des techniques qu'on va voir pendant le cours
- Mise en pratique des technique de respiration, de détente musculaire et mentale et de visualisation positive
- Echange des ressentis de chacun ( pour ceux qui souhaitent s'exprimer uniquement).
Les séances individuelles :
Totalement différentes des cours collectifs, les séances individuelles ont un but thérapeutique, elles permettent d'accompagner la personne qui le désire, dans des problématiques ciblées ou simplement pour un travail personnel.
Gestion du stress, angoisse, développement personnel, confiance en soi, dépression nerveuse, troubles alimentaires, gestion de la douleur, arrêt du tabac, et bien d'autres domaines dans lesquels la Sophrologie apporte des solutions concrètes lors de séances individuelles.
Pour connaître dans quel autre domaine la Sophrologie intervient, posez moi toutes vos questions en commentaire à cet article, et j'y répondrai avec plaisir.
Les tarifs pour des séances individuelles peuvent varier en fonction des régions : Dans la région de Longwy où j'exerce, le prix d'une séance est 45 euros à 50 euros et en plein cœur de Paris le prix est d'environ 160 euros,
La première séance est un dialogue entre vous et le Sophrologue, ce premier dialogue est important, pour vous il permettra de savoir si vous vous sentez en confiance avec votre thérapeute, et pour celui ci, ce dialogue lui permettra d'apprendre à mieux vous connaitre, d'identifier votre demande, votre personnalité, pour ensuite pouvoir faire un plan thérapeutique adapté et personnalisé afin de vous accompagner au mieux.
Ensuite viendra la mise en pratique des techniques élaborées dans le plan thérapeutique, en avançant à votre rythme, afin de progresser plus rapidement, les séances pourront être enregistrées pour refaire les exercices chez vous.
Combien me faudra t'il de séances ?
Gestion du stress, angoisse, développement personnel, confiance en soi, dépression nerveuse, troubles alimentaires, gestion de la douleur, arrêt du tabac, et bien d'autres domaines dans lesquels la Sophrologie apporte des solutions concrètes lors de séances individuelles.Pour connaître dans quel autre domaine la Sophrologie intervient, posez moi toutes vos questions en commentaire à cet article, et j'y répondrai avec plaisir.
Les tarifs pour des séances individuelles peuvent varier en fonction des régions : Dans la région de Longwy où j'exerce, le prix d'une séance est 45 euros à 50 euros et en plein cœur de Paris le prix est d'environ 160 euros,
pour une séance de 3/4h à 1h en fonction du Sophrologue.
Cependant certaines mutuelles complémentaires remboursent les séances de Sophrologie. (A voir avec votre mutuelle).
Comment ça se passe ?
Cependant certaines mutuelles complémentaires remboursent les séances de Sophrologie. (A voir avec votre mutuelle).
Comment ça se passe ?
La première séance est un dialogue entre vous et le Sophrologue, ce premier dialogue est important, pour vous il permettra de savoir si vous vous sentez en confiance avec votre thérapeute, et pour celui ci, ce dialogue lui permettra d'apprendre à mieux vous connaitre, d'identifier votre demande, votre personnalité, pour ensuite pouvoir faire un plan thérapeutique adapté et personnalisé afin de vous accompagner au mieux.
Ensuite viendra la mise en pratique des techniques élaborées dans le plan thérapeutique, en avançant à votre rythme, afin de progresser plus rapidement, les séances pourront être enregistrées pour refaire les exercices chez vous.
Combien me faudra t'il de séances ?
Certaines personnes trouveront une amélioration au bout de 4 séances, d'autres 10, d'autres plus.
Il est assez difficile de prévoir un nombre exact de séances, tout dépend de la demande initiale, du rythme, car chacun avance à un rythme différent, de plus une personne qui s’entraîne chez elle avec les séances enregistrées progresse plus vite qu'une personne qui ne s’entraîne pas entre les séances.
Article de : Catherine Médard - Sophrologue
